Chia sẻ 11 cách chăm sóc răng miệng khỏe đẹp | Nha Khoa Uy tín nhất Tphcm
Cs 1: 849, Phan Văn Trị, P7, Gò Vấp, HCM/ Cs 2: 559, Nguyễn Duy Trinh, P. Bình Trưng Đông/ Cs 3: 342, Dương Quảng Hàm, Phường 5, Quận Gò Vấp
HOTLINE: 0902.327.072

Chia sẻ 11 cách chăm sóc răng miệng khỏe đẹp | Nha Khoa Uy tín nhất Tphcm

( 02-01-2023 - 11:52 AM ) - Lượt xem: 0

1. Vệ sinh răng miệng khi còn bé

Chăm sóc răng miệng cho bé cần được thực hiện ngay khi chưa mọc răng. Khi đó, bạn nên vệ sinh miệng của bé để bảo vệ nướu. Bạn hãy sử dụng khăn lông mềm ẩm để lau nhẹ nhàng nướu của bé mỗi ngày một lần.

 

 

Hình thành thói quen chăm sóc răng miệng từ khi còn bé

 

Khi bé bắt đầu mọc răng (khoảng 6 tháng tuổi), bé bắt đầu ăn dặm với loại thức ăn khác nhau. Các thức ăn tồn đọng trong miệng và bám trên răng của bé gây nhiều nguy cơ sâu răng và hôi miệng. Bạn nên đánh răng cho bé bằng bàn chải lông mềm với nước sạch sau bữa ăn cuối cùng trong ngày.

Thời điểm bé được 2 tuổi, bạn hãy tập cho bé thói quen chăm sóc hàm răng khỏe mạnh. Dạy bé cách đánh răng đúng đắn và đều đặn mỗi ngày nhé!

2. Đánh răng đều đặn mỗi ngày

Dù đối với người lớn hay trẻ nhỏ, việc đánh răng đều đặn mỗi ngày là rất quan trọng. Đánh răng mỗi ngày 2 lần là cách chăm sóc răng miệng đúng đắn giúp hạn chế các bệnh về nướu và sâu răng.

Đặc biệt, bạn phải đánh răng kỹ càng và cẩn thận vào buổi tối sau bữa ăn. Vì đây là thời điểm thuận lợi cho vi khuẩn và mảng bám trên răng phát triển. Bạn cần làm sạch hàm răng, loại bỏ thức ăn bám trên răng để bảo vệ răng miệng.

Lưu ý: Tuyệt đối không đánh răng ngay sau khi ăn, bạn hãy đợi ít nhất 30 phút để đánh răng có hiệu quả.

3. Chải răng đúng cách

Nếu bạn đánh răng không đúng cách thì có khác gì so với không đánh răng? Khi đó, vi khuẩn vẫn tồn tại và phát triển, làm mòn lớp men răng, gây hại đến nướu, răng. Đồng thời, khi bạn đánh răng quá mạnh sẽ khiến nướu bị tổn thương, gây viêm nướu và tụt nướu.

Vì thế, bạn cần chải răng đúng cách để bảo vệ răng miệng khỏe mạnh. Hãy kiên nhẫn, súc miệng rồi chải răng dọc theo đường vòm miệng, chải nhẹ nhàng cả mặt trong và ngoài bề mặt răng để loại bỏ mảng bám.

Lưu ý: Để chăm sóc hàm răng khỏe mạnh bạn nên thay bàn chải đánh răng khoảng 3 – 4 tháng sử dụng. Bởi bàn chải đã dùng một thời gian sẽ bị giảm tính hiệu quả và có thể tích tụ vi khuẩn gây ra nhiều bệnh về răng miệng như viêm lợi, viêm nha nhu,…

4. Đừng bỏ qua việc vệ sinh lưỡi

 

Làm sạch các mảng bám trên lưỡi khi vệ sinh răng miệng

Làm sạch các mảng bám trên lưỡi khi vệ sinh răng miệng

Khi ăn, các mảng bám cũng có thể tích tụ trên lưỡi của bạn khiến lưỡi chứa nhiều vi khuẩn gây ra nhiều bệnh về răng miệng như: hôi miệng, mất vị giác, bệnh nha nhu, nhiễm nấm men.

Do đó, hãy chăm sóc răng miệng đúng cách bằng việc vệ sinh lưỡi của bạn, chải lưỡi nhẹ nhàng mỗi khi đánh răng.

5. Sử dụng nước súc miệng

 

Súc miệng để loại bỏ vi khuẩn trong khoang miệng

Súc miệng để loại bỏ vi khuẩn trong khoang miệng

Cách chăm sóc răng miệng hiệu quả là dùng nước súc miệng thường xuyên sau khi đánh răng để làm giảm lượng mảng bám trên răng và lưỡi, đồng thời giúp hơi thở luôn thơm mát.

Trong nước súc miệng có chứa nhiều chất sát khuẩn như: Fluor, kẽm Sulfat, Acid boric, Menthol,… giúp tiêu diệt các vi khuẩn gây ra bệnh hôi miệng, sâu răng và viêm lợi.

6. Dùng kem đánh răng có fluor

Sử dụng kem đánh răng có chứa fluor là bí quyết chăm sóc răng miệng không phải ai cũng biết. Chất fluor có tác dụng tăng cường độ bền vững cho men răng và giảm sâu răng.

Nhưng với trẻ nhỏ, bạn nên chú ý đến liều lượng fluor trong mỗi lần đánh răng. Không nên sử dụng quá nhiều, mỗi lần chỉ với một lượng cỡ hạt đậu. Nếu sử dụng quá mức fluor, răng sẽ có dấu hiệu thay đổi màu sắc hoặc xuất hiện các vết loang lổ.

7. Làm sạch răng bằng chỉ nha khoa

 

 

Chăm sóc răng miệng bằng chỉ nha khoa

Chăm sóc răng miệng bằng chỉ nha khoa

 

Sử dụng chỉ nha khoa để làm giảm mảng bám trên răng và ở kẽ răng. Ngoài ra, nó còn giúp làm sạch nướu răng và giảm viêm trong vòm họng. Bạn nên dùng chỉ nha khoa để làm sạch từng kẽ răng sau khi đánh răng và súc miệng lại sau khi thực hiện xong.

8. Sử dụng hàm bảo vệ răng

Để tránh tác động bên ngoài, răng cần được bảo vệ bởi dụng cụ bảo vệ hàm. Hàm bảo vệ răng hạn chế được thương tổn lớn nhất cho các răng khi va đập. Đồng thời giúp bảo vệ hàm răng cho người nghiến răng khi ngủ, ngăn ngừa đau nhức ở nướu và hàm.

9. Chế độ ăn uống lành mạnh

Bạn nên có một chế độ ăn uống lành mạnh để chăm sóc răng miệng và nướu của bạn. Bạn nên kết hợp thực đơn với nhiều loại rau xanh để bổ sung chất xơ giúp làm giảm các mảng bám trên răng. Hãy uống nhiều nước để có lợi cho cơ thể và cả sức khỏe răng miệng của bạn. Nó giúp tăng tiết nước bọt, bảo vệ cả mô mềm và mô cứng trong miệng.

Đối với các thức ăn có chứa nhiều đường, bạn nên hạn chế tối đa lượng hấp thụ. Do đường sau khi vào khoang miệng sẽ chuyển hóa ngay thành các axit làm mòn men răng và gây sâu răng.

10. Không nên hút thuốc

 

Từ bỏ thói quen hút thuốc lá 

Thuốc lá được chuyên gia đánh giá là có hại cho sức khỏe con người, bao gồm cả sức khỏe răng miệng. Hút thuốc không chỉ khiến răng bị ố vàng mà còn gây ra các bệnh về nướu và có thể gây ung thư vòm họng.

Vì thế, bạn đừng nên hút thuốc và nếu có đang hút thì hãy bỏ ngay thói quen xấu này để chăm sóc răng miệng đạt hiệu quả nhé!

11. Chăm sóc răng miệng triệt để bằng cách khám răng định kỳ

Theo các chuyên gia và nha sĩ, bạn nên đi khám răng định kỳ khoảng 3 – 6 tháng một lần nhằm phát hiện sớm các vấn đề về răng nướu và điều trị kịp thời. Bạn nên đến khám răng ở các bệnh viện hoặc các nha khoa uy tín để bảo vệ răng miệng đúng cách và hiệu quả.

 

Khám răng định kỳ để bảo vệ răng miệng hiệu quả

Chăm sóc răng miệng khỏe mạnh giúp bạn giảm thiểu được các bệnh lý về răng miệng, đồng thời bạn luôn có hàm răng đẹp để tự tin giao tiếp trong mọi hoạt động thường ngày. Hãy hình thành thói quen bảo vệ răng miệng đúng cách cho bản thân và gia đình ngay từ bây giờ bạn nhé!

Và còn rất nhiều dịch vụ thẩm mỹ sứ giá rẻ  khác, bạn có thể tham khảo như bọc răng sứ giá rẻ , dán sứ veneer giá rẻ , dán sứ không mài giá rẻ , bọc răng sứ chính hãng của Đức, Tẩy trắng răng giá rẻ,....hãy đến với ngay hệ thống Nha Khoa Trí Việt để được tư vấn nhé! Tại đây, bạn vừa có cơ hội làm răng sứ thẩm mỹ giá tốt, vừa chất lượng mà còn được hưởng các chế độ Ưu đãi, chương trình khuyến mãi tốt.

Nếu bạn là khách hàng muốn tẩy trắng răng ở TPHCM  hoặc các tỉnh khác, đừng ngại liên hệ với chúng tôi để được tư vấn!

Nha khoa Trí Việt tin rằng sở hữu hàm răng đẹp và chất lượng sẽ giúp bạn vui sống hơn từng ngày và tự tin hơn trong cuộc sống. Nha khoa Trí Việt đang nỗ lực giúp các bạn thực hiện điều đó!

CÔNG TY TNHH NHOA   TRÍ VIỆT Smile:

- CN 1: 849 Phan Văn Trị, Phường 7, Quận Gò Vấp, TP HCM

- CN 2: 559 Nguyễn Duy Trinh, P Bình Trưng Đông, Tp Thủ Đức, TP. HCM

- CN 3: 342, Dương Quảng Hàm, Phường 5, Quận Gò Vấp, Tp HCM

Hotline:  0902 327 072

Website:  https://nhakhoatriviet.com/

Fanpage:  https://www.facebook.com/nhakhoatriviet

Giờ mở cửa : 8h00 - 20h (Tất cả các ngày trong tuần, ngoại trừ chủ nhật làm đến 17h)

Tin tức Khác

 06-02-2023 - 10:42 AM
Không ít người thắc mắc “Trám răng là gì?” trong các chỉ định điều trị của các bác sĩ khi tới thăm khám nha khoa. Bài viết dưới đây giúp bạn hiểu rõ trám răng là gì?, khi nào nên trám răng?, quy trình trám răng như thế nào là đúng kỹ thuật? tại Nha khoa Trí Việt.
 01-02-2023 - 02:50 PM
Bọc răng sứ thẩm mỹ đang là phương pháp dẫn đầu trong xu thế làm đẹp hàm răng, được nhiều khách hàng tin tưởng lựa chọn. Tuy nhiên không phải ai cũng sở hữu được hàm răng như mong muốn, thậm chí còn mắc nhiều bệnh gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe răng miệng. Với nhiều năm kinh nghiệm, tiếp nhận những trường hợp bị viêm tủy, lệch khớp cắn, hôi miệng sau khi bọc răng sứ, Nha khoa Trí Việt rút ra nguyên nhân gây ra tình trạng trên chính là do răng sứ kém chất lượng và bác sĩ thực hiện không đủ chuyên môn. Hãy cùng tìm hiểu những hậu quả của việc làm răng sứ kém chất lượng tại bài viết dưới đây nhé!
 30-01-2023 - 11:03 AM
Trồng răng sứ thẩm mỹ hiện nay đang được nhiều người quan tâm. Bởi răng sứ thẩm mỹ sẽ giúp bạn có một hàm răng đẹp, tự tin khi giáo tiếp trong các mỗi quan hệ. Tuy nhiên, hiện nay nhiều người vẫn băn khoăn có nên trồng răng sứ thẩm mỹ hay không. Vì vậy, trong bài viết này, chúng tôi sẽ cung cấp toàn bộ những thông tin cần thiết về trồng răng sứ thẩm mỹ tới bạn. Hãy cùng theo dõi nhé!
 30-01-2023 - 10:59 AM
Bất kể bạn là ai, thuộc độ tuổi nào thì hàm răng bị ố màu, nhiều mảng bám, sứt mẻ,… đều cảm thấy không được tự tin khi phải nói chuyện, cười tươi với người đối diện. Chính vì vậy mà không ít người đã lựa chọn biện pháp bọc răng sứ để có hàm răng đều đẹp, trắng sáng. Bạn cũng muốn áp dụng biện pháp này, nhưng lại đang băn khoăn liệu làm răng sứ bị hôi miệng là đúng hay không? Vậy thì bài viết này hoàn toàn sẽ giải đáp tất cả những vấn đề liên quan đến thắc mắc này cho bạn đấy.
 30-01-2023 - 10:54 AM
Hiện nay, việc niềng răng sớm cho trẻ ngày càng trở nên phổ biến. Song, không phải ai cũng biết, niềng răng đúng thời điểm giúp rút ngắn thời gian và cho hiệu quả tốt nhất. Do đó, để bảo vệ nụ cười khỏe đẹp cho con, bố mẹ nên dành thời gian theo dõi, chăm sóc sức khỏe răng miệng của trẻ kịp thời và đúng lúc.
 17-01-2023 - 12:00 PM
Răng hàm hay còn gọi là răng cối là nhóm răng trong cùng, có vai trò ăn nhai chính trên cung hàm. Do vị trí ở sâu phía trong, hình dáng răng lại to, nhiều khe kẽ, khó vệ sinh răng miệng nên dễ bị sâu nhất. Khi răng bị sâu, đặc biệt là răng hàm, từ những lỗ sâu nhỏ sẽ lan rộng gây mất nhiều tổ chức răng, răng cụt dần, nhiều khi chỉ còn lại chân răng. Khi đó việc điều trị sẽ phức tạp hơn nhiều.
 17-01-2023 - 11:56 AM
Người niềng răng cần xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp để giữ gìn những chiếc mắc cài và duy trì lực kéo răng ổn định, đảm bảo tốt nhất quá trình chỉnh nha.
 12-01-2023 - 11:09 AM
Sâu răng là bệnh lý răng miệng cực kỳ phổ biến ở cả trẻ em lẫn người lớn. Đây là tình trạng mà phần mô cứng của răng bị tổn thương và hình thành lỗ trên bề mặt răng. Nguyên nhân chính dẫn đến bệnh sâu răng là do quá trình hình thành, tích tụ mảng bám lâu ngày. Vi khuẩn mảng bám tiến hành chuyển hóa đường có trong thức ăn hằng ngày thành axit ăn mòn, phá hủy mô răng, hình thành những lỗ sâu nhỏ.
 12-01-2023 - 09:56 AM
Thông thường, răng trẻ nhỏ rất dễ gặp phải tình trạng sâu răng, mòn men răng, viêm tủy,… Nhiều bố mẹ băn khoăn không rõ có nên trám răng cho trẻ hay không và những trường hợp nào thì nên trám. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp vấn đề này.
 10-01-2023 - 03:37 PM
Có nên bọc răng sứ hay lựa chọn các phương pháp phục hình khác? Đâu là điểm cộng của bọc răng sứ giúp đông đảo người dùng lựa chọn? Những ưu điểm vượt trội của kỹ thuật làm răng sứ còn được đánh giá dựa trên mục đích phục hình, khả năng bảo vệ cũng như độ thẩm mỹ đối với từng trường hợp cụ thể. Dưới đây Nha khoa Trí Việt sẽ kể tên 10 lợi ích hàng đầu giúp bạn quyết định có nên bọc răng sứ không?
 04-01-2023 - 05:00 PM
Hiện nay có khá nhiều khách hàng quan tâm đến vấn đề bọc răng sứ. Nhưng vấn đề quan trọng là bọc răng sứ bao lâu thì ăn được bình thường là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Bài viết sau đây sẽ giúp bạn giải đáp!
NHA KHOA TRÍ VIỆT. Design by NiNa Co.,Ltd
Hotline tư vấn miễn phí: HOTLINE: 0902.327.072