Vào những ngày nắng nóng, nhiều người có thói quen uống nước đá để giải khát và cảm thấy sảng khoái tức thì. Tuy nhiên, không ít người lo lắng rằng việc uống nước đá thường xuyên có thể gây hại cho răng miệng, thậm chí làm tăng nguy cơ sâu răng. Vậy thực tế uống nước đá có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe răng miệng hay không? Hãy cùng Nha khoa Trí Việt tìm hiểu chi tiết trong bài viết sau để có câu trả lời chính xác.
Lợi ích khi sử dụng đá trong đời sống hàng ngày
Nước đá là một loại thức uống không còn quá xa lạ trong cuộc sống của chúng ta. Vào ngày hè nóng bức, có một ly nước đá sẽ giúp thổi bay cơn khát, xua đi cảm giác khó chịu của thời tiết. Một ly đá lạnh có thể khiến cho cơ thể cảm thấy mát mẻ, dễ chịu và sảng khoái hơn.
Ngoài ra, đá còn được sử dụng để phục vụ cho rất nhiều mục đích khác nhau. Trong đó, có thể kể đến như: cầm máu, giảm đau, giảm sưng, làm đẹp da, giảm ngứa ngáy khi bị côn trùng cắn, hạ sốt,…
Tác hại của nước đá đối với răng miệng
Tuy mang đến nhiều lợi ích cho cuộc sống nhưng việc uống đá quá nhiều lại làm ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng như:
+ Gây hại men răng, ê buốt: Trong đá lạnh có rất nhiều vi khuẩn vì vậy uống nước đá sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn xâm nhập và tấn công vào men răng. Từ đó, nó làm men răng bị tổn thương, dẫn đến tình trạng nhạy cảm, ê buốt.
Lạm dụng nước đá sẽ bị ê buốt răng
+ Nứt răng: Nhiệt độ lạnh và độ cứng của đá sẽ làm cho răng dễ nứt, mẻ, lung lay, thậm chí là gãy răng.
+ Sâu răng: Như đã nói, trong đá chứa rất nhiều vi khuẩn. Vì vậy, việc uống nước đá sẽ giúp vi khuẩn dễ dàng xâm nhập và gây sâu răng.
+ Viêm nướu: Uống nước đá sẽ gây ra tình trạng răng nhạy cảm. Đây là một trong những tác nhân gây viêm nướu, mòn cổ chân răng, tụt lợi không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ khuôn mặt mà còn làm cho chức năng ăn nhai bị suy giảm.
+ Viêm tủy: Khi men răng bị tổn thương sẽ không thể bảo vệ răng trước sự tấn công của vi khuẩn. Từ đó, nó dẫn đến hiện tượng chết tủy. Tủy răng hư sẽ gây đau nhức cùng với đó là mùi hôi miệng khó chịu.
+ Răng sớm lung lay: Khi nhai đá sẽ tác động một lực lớn vào răng, điều này sẽ làm răng bị tổn thương, yếu đi, dễ bị lung lay và mất răng sớm.
Uống nhiều nước đá có bị sâu răng không?
Sau khi tìm hiểu những tác hại của nước đá đối với răng, Nha Khoa Trí Việt chắc chắn bạn đã có câu trả lời cho câu hỏi uống nhiều nước đá có bị sâu răng không?
Nước đá sẽ làm phá hủy men răng, một khi men răng bị tổn thương rất dễ hình thành các lỗ sâu li ti. Nếu bạn không vệ sinh, chăm sóc răng miệng đúng cách sẽ khiến cho các lỗ sâu này ngày càng to hơn. Nghiêm trọng có thể sâu tới tủy răng và lúc này bắt buộc bạn sẽ phải nhổ bỏ răng.
Đối với những người gặp vấn đề về răng miệng thì không nên uống nước đá. Đồ uống lạnh sẽ gây ê buốt răng đồng thời khiến sức đề kháng của răng bị suy giảm. Từ đó, nó dễ gây ra các bệnh lý về răng miệng khác.
Những ai không nên uống nước đá
Sau đây là một số đối tượng mà Nha Khoa Trí Việt khuyên không nên sử dụng nước đá lạnh:
+ Trẻ em
Trẻ em nên hạn chế uống nước đá
Nước đá và các đồ uống lạnh là tác nhân gây ho, đau họng và các triệu chứng về đường ruột như đau bụng, tiêu chảy ở trẻ nhỏ.
Đối với trẻ nhỏ, dạ dày phát triển chưa hoàn thiện nên cực kỳ nhạy cảm. Nếu đá không đảm bảo vệ sinh thì khi cho trẻ uống sẽ dễ dẫn đến chứng rối loạn tiêu hóa.
Đặc biệt, không nên cho trẻ trong khoảng 6 tháng tuổi uống nước đá và các loại đồ uống lạnh khác.
+ Người bị viêm gan
Người bị viêm gan chỉ nên uống nhiều nước. Tốt nhất, bệnh nhân nên kiêng uống nước đá. Vì nước đá thường không đảm bảo an toàn tuyệt đối nên sẽ vô tình gây tổn thương cho người bệnh gan.
Vì gan đã bị tổn thương, chức năng lọc suy giảm nên những thứ bẩn có trong nước đá có thể dễ dàng tích tụ vào gan, khiến bệnh ngày càng nghiêm trọng hơn.
+ Người bị bệnh tim
Khi uống nước đá quá nhiều có thể làm co thắt các động mạch ở xung quanh, khiến nhịp tim bị rối loạn, đau cơ tim, cao huyết áp.
Vì vậy những người bị bệnh tim, nhất là khi bệnh tình triển biến nặng thì tốt nhất không nên sử dụng nước đá và đồ uống lạnh.
+ Phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt
Trong thời kỳ kinh nguyệt, phụ nữ nên hạn chế uống nước đá và các đồ uống lạnh. Vì nó sẽ làm cho các mạch máu ở khoang chậu bị co lại, từ đó gây đau bụng kinh, kiệt sức,…
+ Người bị sâu răng
.png)
Người bị sâu răng không nên uống nước đá
Như đã giải đáp ở trên thì người bị sâu răng không nên uống nước đá vì sẽ làm cho răng bị ê buốt, đau nhức đồng thời làm giảm chức năng đề kháng của răng. Từ đó dễ dẫn đến các bệnh lý về răng miệng khác như viêm tủy răng.
Một số lưu ý khi uống nước đá
Để không làm hại đến răng và ảnh hưởng đến sức khỏe thì sau đây là một số điều mà bạn cần lưu ý:
Thay vì uống nước đá ở nhiệt độ quá thấp bạn có thể uống nước mát để bảo vệ niêm mạc miệng, nướu. Và nó không làm suy giảm chức năng tiêu hóa, sát khuẩn của ruột và dạ dày. Nhờ đó, cơ thể bạn tránh được những tổn thương và giúp chúng hoạt động tốt hơn.
Khi đi ngoài trời nắng về hoặc cảm thấy khát nước bạn chỉ nên uống một lượng nhỏ đá. Hoặc tốt nhất là bạn không nên uống để tránh tình trạng bị viêm họng, cảm hay sốc nhiệt,…
Tuyệt đối không nên nhai đá viên vì đá viên rất cứng chắc nên sẽ khiến răng dễ bị nứt, mẻ. Thay vào đó bạn hãy để đá tan dần trong miệng.
Nên uống nước đá theo từng ngụm nhỏ, uống từ từ, chậm rãi. Nhờ đó, nó không làm ảnh hưởng đến nhiệt độ cũng như chỉ số huyết áp của cơ thể.
Uống nước đá mang lại cảm giác mát lạnh, dễ chịu nhưng nếu lạm dụng có thể ảnh hưởng đến men răng, gây ê buốt và tiềm ẩn nhiều nguy cơ không tốt cho sức khỏe răng miệng. Để bảo vệ răng chắc khỏe, bạn nên duy trì thói quen ăn uống hợp lý, hạn chế sử dụng nước đá quá lạnh và thăm khám nha khoa định kỳ. Nha khoa Trí Việt với đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm luôn sẵn sàng đồng hành, mang đến giải pháp chăm sóc và phòng ngừa sâu răng hiệu quả, giúp bạn tự tin với nụ cười khỏe đẹp mỗi ngày.
------✯✯✯------
CÔNG TY TNHH 𝐍𝐇𝐀 𝐊𝐇𝐎𝐀 𝐓𝐑𝐈́ 𝐕𝐈𝐄̣̂𝐓 SMILE:
CN 1: 849 Phan Văn Trị, Phường 7, Quận Gò Vấp, TP.HCM
CN 2: 559 Nguyễn Duy Trinh, P Bình Trưng Đông, Tp Thủ Đức, T.HCM
CN 3: 358, Dương Quảng Hàm, Phường 5, Quận Gò Vấp, TP.HCM
CN 4: 455, Thống Nhất, Phường 16, Gò Vấp, TP.HCM
